Jak to probíhá
Výchozím a klíčovým bodem naší spolupráce je bezplatné úvodní osobní setkání, při kterém společně probereme Vaše přání, vysvětlím Vám průběh koučování, vyjasníme si vzájemná očekávání, a na základě Vámi zvolených cílů stanovíme oboustranně přijatelnou cenu.
Koučování může probíhat osobně nebo online a obvykle zahrnuje 12 týdenních sezení, každé trvá 60 až 90 minut.
Osobní setkání probíhají na místech, která nejlépe podporují dosažení Vašich cílů. Koučování může probíhat u Vás doma, u mě, nebo často také během posezení či pohybu v přírodě. Může to být třeba i cvičení na venkovním hřišti nebo výlet na místa, která máte rádi. Klíčem je vždy vytvořit prostor pro klidnou mysl, ideálně s možností pohybu a dostatkem čerstvého vzduchu pro inspiraci a nové nápady.
Standardně má můj koučovací proces tyto tři kroky:
Vytvoření plánu
Společně sestavíme váš osobní koučinkový plán, který bude přesně přizpůsoben Vašim potřebám a zaměřen na úspěšné dosažení Vašich cílů.
Koučink + mentorink
Pravidelná setkání se zpětnou vazbou a podporou pokroku. Setkání spojují prvky mentálního koučinku a mentorinku k tématům zdravého životního stylu
Reflexe pokroku
Společné závěrečné zhodnocení a úprava směru na základě dosažených výsledků